Monday, 6 April 2026

"शंकराचार्य की चेतावनी: इन संप्रदायों से सावधान!"

 In this address, a religious leader urges the Hindu community to guard the purity of Sanatana Dharma by remaining vigilant against modern sects that distort scriptural traditions. He critiques various organisations—including ISKCON, the Brahma Kumaris, and the Swaminarayan movement—accusing them of spreading "religious pollution" by mixing traditional teachings with unauthentic practices or undermining the established Varna system. The speaker argues that the survival of the faith depends on upholding ancient Vedic rituals and rejecting charismatic figures who lack scriptural authority. Ultimately, the text calls for a collective spiritual awakening to preserve India’s traditional identity and ensure that future generations are protected from deceptive influences that threaten to erode their cultural heritage.

शंकराचार्य की चेतावनी: सनातन धर्म और शास्त्रीय परंपरा की रक्षा

 

शंकराचार्य की चेतावनी: सनातन धर्म और शास्त्रीय परंपरा की रक्षा

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The source features a religious discourse warning against unorthodox sects that allegedly dilute and distort the original principles of Sanatan Dharma. The speaker identifies groups such as the Brahma KumarisISKCON, and the Swaminarayan movement as entities that misinterpret scriptures or operate with hidden agendas. There is a strong emphasis on protecting the younger generation from "religious pollution" caused by leaders who reject traditional caste structures or perform rituals without scriptural authority. The text advocates for a return to classical education and strict adherence to the social order outlined in ancient texts to prevent spiritual decline. Ultimately, the speaker calls for a communal awakening to defend Indian cultural identity against perceived internal and external threats.

"शंकराचार्य की चेतावनी: इन संप्रदायों से सावधान!"



 

Why I left Brahma Kumaris, bk II Spiritual Podcast with Bapuji & Anant Patel part 1 Unanswered qus



 

माउंट आबू स्थित ब्रह्माकुमारी आश्रम को लेकर प्रेस वार्ता कर किया सनसनीखेज खुलासा | MTTV



 

BRAHMA KUMARIS HORROR STORY


 

लड़कों का पलटवार 💪 क्या लड़कियां या उनके माता-पिता इसके लिए तैयार हैं❓ अगर ऐसा हो गया तो 🥺#Banaras


 

5,जगह मुंह बंद रखें 🙏 तरक्की, सम्मान, अच्छा साथ सब मिलेगा।


 

नीम करौली बाबा को सन्यासी का चैलेंज 😯 Neem Karoli Baba True Story | All Parts


 

अमेरिकन प्रोफेसर ने किया बाबा को चैलेंज 😯 Neem Karoli Baba & A Professor | All Parts


 

क्या नीम करौली बाबा थे इसके पीछे | Sonu Sharma


 

नीम करोली महाराज जी के भक्त हैं पर आप में गुरुदेव दिखते हैं कहीं अपराध तो नहीं बन रहा ? Bhajan Marg


 

कौन थे नीम करोली बाबा? क्या है कैची धाम की कहानी? Neem Karoli | Kainchi Dham | Shubhankar Mishra


 

The Longevity Blueprint: Six Pillars of Health Span

 

The Longevity Blueprint: Six Pillars of Health Span

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In this video transcript, Dr Sanjeev Nair outlines a holistic framework for achieving a healthy one-hundred-year lifespan by distinguishing between mere survival and high-quality "health span". He emphasises that optimising sleep quality, practicing controlled breathing techniques, and maintaining constant physical movement are fundamental pillars for cellular rejuvenation and stress management. The discussion highlights the cutting-edge role of genetic decoding to preemptively identify and block disease triggers, suggesting that personalised lifestyle adjustments can override hereditary risks. Furthermore, the author asserts that maintaining a clear sense of purpose and fostering strong community connections are psychologically essential for longevity. By implementing these six practical strategies, individuals can aim to sustain vitality and productivity well into their senior years.



To achieve a century of life defined by health span rather than just longevity, Dr Sanjeev Nair proposes a holistic framework centered on biological and lifestyle optimization. His approach prioritises high-quality sleep and controlled breathing techniques to regulate the nervous system, alongside constant physical movement to maintain mitochondrial energy production. The strategy further integrates cutting-edge genetic decoding to preemptively block hereditary disease triggers, ensuring that medical interventions are personalised to an individual’s DNA. Ultimately, the formula suggests that true endurance requires a deep sense of purpose and active community engagement, transitioning death from an inevitability to a manageable biological challenge.

100 साल तक जवान रहने का फॉर्मूला | ‪@sajeevnair‬ | Health | Motivation | Josh Talks Hindi

 अगर आप 100 साल से ज्यादा जीना चाहते हैं एब्सोल्यूट हेल्थ वाइटालिटी और एनर्जी के साथ मैं आपके सामने छह ऐसे पॉइंट्स जो आपके प्रैक्टिकल लाइफ में इंप्लीमेंट कर सकते हैं उससे आपका 100 बर्थडे आप बहुत बढ़िया तरीके से सेलिब्रेट कर सकते हैं वो इस टॉक में पसंद करने वाला हूं मेरा नाम डॉक्टर संजीव नायर मैंने पीएचडी किया है कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी के ऊपर और मैं लॉन्चिविटी और बायो हैकिंग के ऊपर बर्थ रिसर्च और काम भी करता हूं मैं बी रूट्स नाम का एक कंपनी का फाउंडर भी हूं लोग लाइफ स्पैन के बारे में बहुत बात करते हैं लाइफ स्पैन यानी कि कितने साल तक आप जी सकते हैं लेकिन आज के दिन में इंपॉर्टेंट चीज क्या होता है है वो हेल्थ स्पैन है जिसे कितने साल तक आप एब्सोल्यूट हेल्थ के साथ जी सकते हैं और आपको लाइफ स्पैन चाहिए हेल्थ स्पैन चाहिए 1980 में एवरेज लाइफ एक्सपेक्टेंसी 48 था इंडिया में आज के दिन में वो 70 साल है तो यानी कि लोग तो ज्यादा साल जी रहे हैं ज्यादा समय तक जी रहे हैं लेकिन जो बीमारियां 60 और 70ज में होते थे आज के दिन में 30 और 40 में हो रहा है तो यानी कि लोग लंबे साल तक जी रहे हैं या मर रहे हैं दैट इज अ क्वेश्चन तो यहां पर मेरा जो छह पॉइंट्स है वो छह पॉइंट्स ऐसा होगा जो आपको लंबे साल तक लंबे समय तक एब्सोल्यूट हेल्थ के साथ एब्सोल्यूट प्रोडक्टिविटी के साथ किस तरीके से जी सकते हैं उसमें नंबर वन होता है स्लीप स्लीप से ज्यादा इंपॉर्टेंट चीज कुछ भी नहीं है आपके हेल्थ के ऊपर तो आपने सुना होगा बहुत सारे सोशल मीडिया में इसके ऊपर लेकिन कुछ चीजें ऐसे चीजें हैं जो आपको प्रैक्टिस कर सकते हैं और आप प्रैक्टिस करके देख लो यानी कि स्लीप को एक प्रायोरिटी दे दो स्लीप ऐसा नहीं है जहां पे आप टायर्ड हो गया तो उस टाइम कुछ टाइम के लिए सो जाए नहीं स्लीप इज द मोस्टेंट आपके जो पूरा 24 आवर्स का सबसे इंपॉर्टेंट जो खंडे होता है ना वो स्लीप का खंडा होना चाहिए कुछ लोग कहते हैं से आवर्स कुछ लोग कहते हैं आठ घंटे के लिए 9 घंटे के लिए सोना है आई डोंट बिलीव इन द ड्यूरेशन मैं क्वालिटी के ऊपर ही काम कर रहा हूं मैं तो पर्सनली 6 घंटे सात घंटे सोने से ही मुझे बहुत बड़ा एनर्जी मिलता है लेकिन आपको स्लीप के लिए खुद ही प्रिपेयर करना चाहिए तो आपका अगला दिन जो टुमारो आज इवनिंग से शुरू होता है नंबर वन आपको खाना यानी कि डिनर लास्ट मील और नींद के बीच में एक तीन घंटे का गैप देना है मिनिमम दो घंटे का और नंबर टू इसके बीच में कुछ भी मत खाओ यानी कि गैप यानी उसके बाद जाके तो कुछ स्नैक्स खाए तो खत्म हो गया थ्री आप वाइट लाइट्स आपके बेडरूम में है आपका घर पर है तो कंप्लीटली अवॉइड कर दो और वार्म लाइट्स यूज करना शुरू कर दो फोर्थ आपका जो ब्लू लाइट का एक्सपोज़र है चाहे वो मोबाइल फोन से हो लैपटॉप से हो एटलीस्ट 30 मिनट्स का जो गैप देना है सोने के पहले तो इस तरीके से आपने सेट किया तो आपका नींद के लिए आप प्रिपयर्ड हैं आपका सोने के लिए आप प्रिपयर्ड हैं सो गुड क्वालिटी स्लीप इज रिजनेशन रिकवरी एंड आल्सो रिस्टोरेशन दूसरा पॉइंट है ब्रीथिंग ऐसा एक लॉन्चिविटी रिसर्च आ चुके हैं जहां पर आपका नंबर ऑफ ब्रेथ्स एक मिनट में आप लेते हैं ना उससे जो लॉन्चिविटी के ऊपर जो इंपैक्ट है और वो स्टडी कर चुके हैं यानी कि जितने स्लो आप ब्रीथ कर सकते हैं उतना ज्यादा आप जी सकते हैं नॉर्मली 1 मिनट में 15 टू 20 टाइम्स आप ब्रीथ करते हैं लेकिन आप यह प्रैक्टिस कर सकते हैं फाइव फाइव फाइव ब्रीथिंग यानी कि 5 सेकंड्स लेके आप ब्रीथ इन करो 5 सेकंड्स के लिए आप होल्ड करो और 5 सेकंड्स ले आप ब्रीथ आउट करो तो यानी कि एक साइकिल के लिए 15 सेकंड हो गया ना तो 1 मिनट में चार साइकिल्स सो दैट विल इंक्रीस योर लॉन्चिविटी कैन यू बिलीव इट इससे आपका जो एजिंग स्लो करा सकता है लंबे साल तक आप जी सकते हैं और इसके ऊपर एक और चीज है जब आप ब्रीथिंग के ऊपर कॉन्शियस होता है तो आपका स्ट्रेस के ऊपर आप मैनेजमेंट ज्यादा बढ़िया तरीके से कर सकते हैं यानी कि जब आप ब्रीथ इन करते हैं तो 1 2 3 4 में ब्रीथ इन करें और जब आप ब्रीथ आउट करते हैं तो 1 2 3 4 5 6 7 8 तक लेके ब्रीथ आउट करें तो आप अगर स्ट्रेसफुल सिचुएशन में है तो उसका बाहर भी आ सकते हैं क्यों क्योंकि आपके अंदर जो नर्वस सिस्टम है इसमें सिंपैथेटिक नर्वस सिस्टम होता है पैरासिंैथेटिक है जब आप ब्रीथ इन करते हैं तो सिंपैथेटिक नर्वस सिस्टम एक्टिवेट होता है जब आप ब्रीथ आउट करते हैं तो पैरासिंैथेटिक नर्वस सिस्टम एक्टिवेटेड होता है जब पैरासिंैथेटिक नर्वस सिस्टम एक्टिवेट होता है तो आपका स्ट्रेस ऑटोमेटिकली कम होता है तो आप ब्रीथिंग के ऊपर कॉन्शियस हो जाए तीसरा जो पॉइंट है दैट इज मूवमेंट मूव योर बॉडी वेरीेंट आज के दिन में सबसे खतरनाक चीज जो होता है ना वह बैठ के काम करने का है अगर आपका काम ऐसा है जहां पर आपको वर्क स्टेशन में बैठ के ही काम करना है फिर भी 45 मिनट्स के अंदर एक बार एक दो मिनट के लिए आप आपके बॉडी को मूव करो खाने के बाद भी आप 10 मिनट के लिए मूव करो मूवमेंट इज वेरी वेरीेंट क्योंकि एजिंग के ऊपर जो भी रिसर्च हुआ है उसमें कहते हैं कि सबसे इंपॉर्टेंट रीजन जो होता है एजिंग और प्रीमेच्योर एजिंग और फास्ट एजिंग का सबसे इंपॉर्टेंट जो रीजन होता है वो माइटोकांड्रियल डिस्फंक्शन है क्या है माइटोकांड्रिया आपके सेल के अंदर चिपे हुए फैक्ट्रीज है पावर हाउसेस है हर एक सेल के अंदर तकरीबन हजार से ज्यादा माइटोकांड्रिया है और ये माइटोकांड्रिया कंटीन्यूअसली आपका एनर्जी प्रोड्यूस करते रहते हैं तो और माइटोकांड्रिया मोर एक्टिव होता है जब आप मूव करते हैं अगर आप बैठ गया तो माइटोकांड्रियल फंक्शनंस स्लो होता है तो आपको आपके बॉडी को कंटीन्यूअसली मूव करते रहना है 10,000 स्टेप्स हर एक दिन लेना आप कमिट कर दो आपके जिस तरीके से आपका हेल्थ और एनर्जी के ऊपर इंपैक्ट होता है आप खुद ही एक्सपीरियंस कर सकते हैं फोर्थ पॉइंट है थोड़ा सा साइंटिफिक है इसके ऊपर ही हमारा पूरा रिसर्च चल रहा है इसको कहते हैं जेनेटिक्स और एपिजेनेटिक्स जब आपकी जन्म हुई उस टाइम आप एक ही सेल थे और उस टाइम 23 क्रोमोसोम आपके पिता से और 23 क्रोमोसोम आपके माता से जॉइ करके एक सेल हुई उसके अंदर डीएनए है डीएनए के अंदर जींस है जीन क्या होता है जीन पूरा इंफॉर्मेशन है आपके पूरा इंफॉर्मेशन जैसे आपका जो स्किन का टेक्सचर क्या होना चाहिए हेयर का स्ट्रक्चर क्या होना चाहिए आपका जो कलर क्या होना चाहिए वो सब पूरा इंफॉर्मेशन वो जीन के अंदर है उसके साथ ही साथ जो भी जितने भी डिजीजसेस आपके एनसेेस्टर्स के थे वो सब जीन वेरियंस के नाम पे उसके अंदर प्रेजेंट होता है तो सपोज आपके फैमिली में जो से हार्ट डिजीज चल रहे थे यानी कि या कैंसर चल रहे थे तो तो उसका भी इंफॉर्मेशन जीन वेरिएंट आपके सेल के अंदर भी है उससे ये नहीं साबित होता है कि आपको भी वो डिजीज होगा लेकिन जनरल पपुलेशन से कंपेयर करें तो आपको वो डिजीज होने की संभावना ज्यादा है आज के दिन में साइंटिफिक एडवांसमेंट्स इतना आ चुका है जहां पे आप आपका डीएनए डिकोड कर सकते हैं एक जेनेटिक टेस्टिंग करके आप आपका डीएनए डिकोड करके आने वाले जो भी डिसीजसेस जितना भी डिसीज है उसके बारे में पूरी जानकारी आप ले सकते हैं हमारा जो एक प्रोग्राम है जहां पे हम 275 हेल्थ कंडीशंस जो भी डिसीज़ आप सोच लो अलशेमर्स पार्किंस कैंसर हार्ट डिजीज ये सबके ऊपर आपके अंदर किस तरह का जीन वेरियंस है और किस रीजन से वो जीन वेरियंस एक्सप्रेस हो जाएगा जीन वेरियंस होने से कोई प्रॉब्लम नहीं है मेरे अंदर कोोनरी आर्टरी डिजीज का जीन वेरिएंट है क्योंकि मेरे पिताजी हार्ट अटैक से उनकी जो देहांत हुई और मेरे ग्रैंडफादर आल्सो हैड हार्ट अटैक तो मेरे अंदर भी है वो जीन वेरिएंट लेकिन मैं ये जानना चाहता हूं कि वो जीन वेरिएंट मेरे जन्म से लेके मेरे साथ है तो कब वो एक्सप्रेस होगा क्या उसको एक्सप्रेस कराएगा उसको कहते हैं ट्रिगर वो ट्रिगर आइडेंटिफाई करें तो साइंटिफिक लैंग्वेज में एपिजेनेटिक ट्रिगर कहते हैं वो ट्रिगर आप आइडेंटिफाई करें तो डेफिनेटली लाइफस्टाइल मॉडिफिकेशन यानी कि आपका खाना आपका जो एक्सरसाइज आपका जो मेडिकेशन है ये सब चीजें पर्सनालाइज करके आप वो ट्रिगर को ब्लॉक करा सकता है इसलिए हम कहते हैं कि वन मैनस फूड कैन बी अनदर मैनस पोइजन जैसे कहते हैं ना वन साइज नेवर फिट्स फॉर ऑल सो इसका साइंस है जेनेटिक्स और एफजेनेटिक्स सो अगर आप सीरियस है 100 साल तक जीने के लिए और हेल्थी तरीके से जीने के लिए तो डेफिनेटली एक बार जिंदगी में एक ही बार आपको करना है आपका जीन डिकोड कर दो और आने वाले टाइम में जितने भी डिजीजसेस का पॉसिबिलिटी है वो सब पॉसिबिलिटीज आप समझ लो उसका ट्रिगर क्या होने वाला है वो ट्रिगर समझ लो और ट्रिगर ब्लॉक कर दो तो आप वो सब डिसीज को एटलीस्ट टू अ सर्टेन एक्सटेंट आप ब्लॉक करा रहा है तो एडवांटेज ये होता है कि यू कैन लीव लगर एंड स्टे हेल्दी जेनेटिक्स में दो जेनेटिसिस्ट है जोस कोडिया एंड डेविड वुड उन्होंने एक बुक लिखा है डेथ ऑफ डेथ उसमें उन्होंने लिखा है कि डेथ विल बी ऑप्शनल बाय 2045 2045 आने के टाइम पे डेथ ऑप्शनल हो जाएगा जब आपके जो भी बीमारियां आपके डेथ का जो वजह हो सकता है उसके बारे में पहले ही जानकारी मिल गया उसको ब्लॉक करने का जो तरीका भी आपके सामने है तो हो सकता है दैट इज अबब्सोलुटली फिनोमिनल हमने बहुत सारे लोगों के साथ इस इस प्रोजेक्ट के ऊपर काम कर रहे हैं और अमेजिंग रिजल्ट्स हमको मिल रहा है पांचवा पॉइंट है सबसे इंपॉर्टेंट अगर आपको 100 साल से ज्यादा जीना है तो आपको एक पर्पस चाहिए पर्पस मींस लाइफ टाइम गोल आप क्यों जी रहे हैं इस दुनिया में आपका जो इंटेंशन क्या है आपका जो नियोग क्या है आपको यह समझना चाहिए बार-बार पूछना पड़ेगा आपको अलग-अलग तरह का ट्रेनिंग प्रोग्राम्स अटेंड करना पड़ेगा आपको खुद ही लिखना पड़ेगा लेकिन आपको आपका जो पर्पस आपको डिफाइन करना ही है हम अगर ह्यूमन बीइंग के रूप में इस धरती पे आ चुके हैं तो एक चीज समझ लो हम दूसरे एनिमल से अलग है हर एक एनिमल जो होता है ना उसके अंदर एक चिप डाला हुआ है उसको कहते हैं गोल्ड स्ट्राइविंग मैकेनिज्म वो चिप में एक ही प्रोग्राम है टू लीव टू लीव दैट्स ऑल जैसे आपने कभी देखा नहीं होगा कि एक कुत्ता जाकर तो घर बना रहा है ऐसा कुछ भी नहीं होता सही है ना तो वो सब यानी कि ड्रीम्स बिल करना गोल्ड सेट करना अचीव करना ये सब सिर्फ ह्यूमन बीइंग के लिए है अगर आपका जिंदगी ह्यूमन बीइंग का जिंदगी है तो आपको एक पर्पस होना जरूरी है मैंने जो देखा बहुत सारे लोग जब रिटायरमेंट के बाद उनको ऐसे कमटीनेस आप उनके सामने प्रेजेंट होता है और उनको पता भी नहीं है मैं क्यों जी रहा हूं ऑटोमेटिकली दे विल डाई फास्ट सो आपको एक पर्पस की जरूरत है और सिक्स इंपॉर्टेंट फैक्टर जो दुनिया भर में लंचविटी के ऊपर जितने भी रिसर्च है उस सभी रिसर्च में यू नो इस फैक्टर सबसे इंपॉर्टेंट बन चुका है ऐसे एक ज़ोन होता है ब्लू ज़ोन जैसे ऑकीनावा जापान में या सेरडीनिया इटली में ये सब जगह ब्लू ज़ोन में आता है ब्लू ज़ोन में जो भी सिटीज आते हैं वो सभी सिटीज का जो एवरेज लाइफ एक्सपेक्टेंसी साउथ से ज्यादा है और इस तरह के लोगों के ऊपर रिसर्च करने के टाइम पर यह समझ में आ गया यह सभी लोगों में एक कॉमन फैक्टर है वो कॉमन फैक्टर यह है कि कम्युनिटी लिविंग ये लोग सोशलाइज करते हैं वो लोग ऐसे आइसोलेटेड नहीं होते हैं वो इवनिंग में एक साथ मिलके ऐसे यू नो हैप्पीनेस शेयर करते हैं और यू नो दे हैव अ गुड टाइम तो कम्युनिटी लिविंग या साथ में मिलना सोशलाइज करना इसका जो सिग्निफिकेंस सिर्फ हैप्पीनेस नहीं सिर्फ सोशलाइजिंग नहीं इससे आपका लॉन्चिविटी के ऊपर पॉजिटिव इंपैक्ट होता ही है तो आप आइसोलेट मत हो जाइए तो रिटायरमेंट के बाद जब आपको ऐसा लगता है कि मुझे लॉन नहीं लग रहा है बच्चे भी यू नो बाहर गए यू नो कोई भी नहीं है घर पे तो यू विल हैव टू फाइंड अ वे आपको एक ऐसे एक कम्युनिटी एक सोशल गैदरिंग सेलेक्ट करना पड़ेगा उस तरह का जो कनेक्टिविटी मेंटेन करना पड़ेगा आने वाले टाइम पे सबसे ज्यादा डेथ का रीजन होने वाला है सुइज़ाइड ड्यू टू आइसोलेशन तो आपके लिए आपको 100 साल से ज्यादा हेल्थी जीना है तो यह इंपॉर्टेंट बात ही है तो सोच लो जब आप आपका 100 बर्थडे सेलिब्रेट करेगा आपका ग्रेट ग्रैंड चिल्ड्रन के साथ यह भी आप सोच सकते हैं कि आप एक 5 किलोमीटर रन कंप्लीट करके वो केक कटिंग के लिए आ रहा है उस टाइम आपका जो फ्रेंड्स और आपका जो भी कोलीग्स है वो सब साथ में हैं और सभी लोग साथ में मिलके वो सेलिब्रेट कर रहे हैं पिक्चर बहुत बढ़िया है ना लेकिन रियलिटी में हो सकता है आपको सिर्फ एक छह चीजें मैंने जो कहा वो सही तरीके से समझ के इंप्लीमेंट करना चाहिए और मैं कह सकता हूं कि जो टॉक्स जैसा ऐसे प्लेटफार्म है जो सेशंस है उसमें इस तरह का जो भी टिप्स आपको मिलते हैं इंप्लीमेंट करने से आपको आपके जिंदगी में बहुत बड़ा मैसिव लेवल का पॉजिटिव ट्रांसफॉर्मेशन ला सकता है ओम

100 साल तक जवान रहने का फॉर्मूला | ‪@sajeevnair‬ | Health | Motivation | Josh Talks Hindi


 

Thursday, 2 April 2026

Anuloma Yoga

सर ये आप अनुलोमविलोम का चर्चा कर रहे थे तो मैं जानना चाहूंगी कि अनुलोम विलोम से आपने कहा कि अनुलोमविलोम करने से एनर्जी आ जाएगी और आप पूरा 108 हां स्ट्रेंथ गेन कर लोगे और पूरा 108 सूर्य नमस्कार ईजीली कर लोगे इतनी पावर है अनुलोमविलोम में 

बहुत पावर है 

अनुलोम विलोम से मैंने लोगों को शुगर बीपी थायराइड नी पेन नेक पेन बैक पेन अर्थराइटिस कोलेस्ट्रॉल एक्सिमा पैरालाइसिस सोरायसिस ट्यूमर कैंसर सब पे काम किया है लोग जीवित हैं स्वस्थ हैं 


तो इसके पीछे का साइंस क्या है मतलब किस तरीके से काम करता है कैसे एक सांस लिया छोड़ा फिर लिया छोड़ा इससे कैसे चेंज आ गया बॉडी में


 बेसिकली ये जो अनुलोवि-वोलोम आप बता रहे हो ना इशारे से ये तो इसलिए बता रहे हो क्योंकि आपको थोड़ा बहुत पता है हम जिसको अनुलोम-वोलोम के बारे में पता नहीं है वो बिल्कुल यही सोचेगा कि अगर सांस लेना और छोड़ना है तो मूर्ख है एम्स के बाहर जो भीड़ लगा के बैठे हैं या फिर ये बंदा मूर्ख है जो ये सारी बातें कर रहा है कि सांस लेने से इंसान ठीक हो जाता है मेरे एक्सपीरियंस की बात कर रहा हूं हम लोग ठीक हुए हैं जीवित हैं स्वस्थ हैं मैंने वीडियोस डाली हुई है हम अब ये जानो कि अनुलोमविलोम का एक्चुअली तरीका क्या है प्लस उसके पीछे का साइंस क्या है और उसके पीछे माइंड कैसे काम करता है

 तो आप ये जान लो जिस आसन प्राणायाम की और बीमारी को ठीक करने की बात हम कर रहे हैं उसमें 95% रोल माइंड का है

 हम अगर माइंड का इन्वॉल्वमेंट नहीं है तो अनुलोम-विलोम आपके लिए नहीं है 

हम अब आप बहुत लोगों को देखोगे जिसको थोड़ा बहुत भी पता है वो ये तो कर ही देता है आप पार्क में जाकर के देखो बहुत सारे आपको ऐसे लोग मिलेंगे जो शूज पहन के बैठकर के अनुलोम-विलोम कर रहे हैं आंख खोल के कर रहे हैं मैं ऐसे लोगों को जानता हूं कि मेरी हाय हाय हेलो हो गई जान पहचान हो गई फिर वो कहते हैं कि बेटा तुम तो योगा बहुत अच्छा करते हो तभी मैं एडवांस बहुत करता था जबभी मेरा लाइक मैंने सेंटरवेंटर शुरू भी नहीं किया था उस टाइम की बात है तो कहते हैं यार मेरे को एक बात बताओ मैं ना मेडिटेशन नहीं कर पाता हूं मैंने कहा अंकल जी कितने साल से कर रहे हो आप तो कहते जितनी तेरी उम्र नहीं है उतनी साल से कर रहा हूं और फिर आई गई बात हो गई मैंने अपनी प्रैक्टिस शुरू कर दी उन्होंने अपना योगा शुरू कर दिया वह प्राणायाम कर रहे थे ऐसे और आंख खुली हुई थी कुछ बच्चे फुटबॉल खेल रहे थे तो उन्होंने कहा उनका प्राणायाम चालू है मेरे को तब भी समझ में आ गया कि आपने कभी अपने ऊपर काम एक्चुअली नहीं किया 95% रोल जो माइंड का है वो तो इन्वॉल्वमेंट ही नहीं है उसका हम तो रिजल्ट आएगा क्या तो अब आते हैं कि अनुलोवि-वोलोम ऐसा क्या करता है उसके पीछे का साइंस और लॉजिक क्या है कि लोगों को बेनिफिट हो जाता है पहले ये समझो अनुलोमविलोम करना कैसे है हम तो आप ये आपकी मुद्रा बनानी है आपको हम राइट थंब से राइट नस्ट्रिल को बंद करना है लेफ्ट से लंबा सांस लेना है लंबा कितना मैक्सिमम इन्हेल कि चेस्ट आपका फूल जाए हम् अब एक से इन्हेल किया लाइक राइट थंब से राइट नस्ट्रिल को बंद किया लेफ्ट से इन्हेल किया अब लेफ्ट को बंद करके राइट से एक्सेल फिर जिससे छोड़ दिया इसी से इन्हेल दूसरे से एक्सेल यह एक बेसिक फॉर्मेट है कि आपको एक से सांस लेना है दूसरे से छोड़ना है दूसरे से लेना है पहले से छोड़ना है जब कभी भी आप अनुलोम विलोम प्रैक्टिस करो तो आप टाइमर लगाओ स्टॉप वॉच लगाओ जो मेरा तरीका है मैं ऐसे ही करता कराता हूं आप ये चेक करो कि क्या आप 5 सेकंड का सांस ले पा रहे हो और 5 सेकंड का सांस छोड़ पा रहे हो अगर आप ये कर पा रहे हो दैट मींस कि आपने पहला कदम रख दिया आपकी मेडिसिन फ्री लाइफ की तरफ तरफ


 मतलब मैं समझ नहीं पाई क्या 5 सेकंड सांस भरना है हमें 5 सेकंड में इन्हेल करना है 

ओके 5 सेकंड में एक्सेल करना है ओके फिर 5 सेकंड में इन्हेल करना है 5 सेकंड में एक्सेल करना है हम अगर आप 5 सेकंड का इन्हेल एक्सेल सीख जाते हो ईली हो जाएगा करके दिखा दो मैम एक बार फ़ दे दो भाई एक बार सेकंड अभी अभी ट्राई कर लेते हैं एक बार फ़ दो ये रहा फ़ फ़ देना ठीक है ट्राई करते हैं ठीक है मतलब नॉर्मली लोग 5 सेकंड तो सांस लेते ही हैं नहीं लेते ना नहीं लेते क्यों मैं एक बार दीपपू को चेक करता हूं दीपू ठीक है एक बार चेक करता हूं आपका जब तक साउंड आएगा ना तब तक इसको चलाऊंगा मैं ठीक है और पूरे ईमानदार आप भी रहना मैं भी रहूंगा ऑन कैमरा ये हो रहा है मैं देख लूंगा एक बार चलो इन्हेल करो एक सेकंड हां करो खत्म ठीक है अभी तीन सेकंड का भी सांस नहीं लिया हां दो सेकंड जबकि आपको ये पता है कि आपको लंबा सांस भरना है हम्म आपको पता है अब जब हमें ये नहीं पता होता तो अब हम ये थोड़ी ना करते हैं तब तो हम क्या है नॉर्मल लाइफ जी रहे हैं हमने कभी इस पे ध्यान ही नहीं दिया हम जिस कारण से अब रात को आप सो रहे हो किसी ने बेल बजा दी सांस कैसी होती है तेज हो जाती है सॉरी अगर अचानक से कोई ऐसा कि गेट खटखटा दिया सांस कैसी हो जाती है अगर कोई लड़ाई देख लिया किसी का एक्सीडेंट देख लिया कोई ब्लास्ट देख लिया सांस कैसी हो जाती है छोटी होते होते इतनी छोटी हो गई है कि हमारी आयु छोटी हो गई है अब मैं लोगों को यही कहता हूं कि लंबी सांस मतलब लंबी आयु तो एटलीस्ट सांस लंबा लेना शुरू करो और जितना सुनने में इजी लग रहा है कि 5 सेकंड सांस लेना है ये तो बहुत इजी है इसके लिए चाहिए परफेक्शन और परफेक्शन के लिए चाहिए प्रैक्टिस प्रैक्टिस के लिए चाहिए माइंडसेट माइंडसेट ऐसा है कि 5 सेकंड का इन्हेल मेरे को 5 दिन 7 दिन प्रैक्टिस करके अचीव करना ही है और ऐसा 5 मिनट अनुलोम-विलोम करना धीरे-धीरे बढ़ा करके 10 मिनट करना फिर क्या करना 5 सेकंड का इन्हेल किया 5 सेकंड का होल्ड किया 5 सेकंड का एक्सेल किया हम फिर 5 सेकंड का इन्हेल किया 5 सेकंड का होल्ड किया 5 सेकंड का एक्सेल किया हम राउंड कंप्लीट कब होगा जैसे मैं उदाहरण देता हूं इजी वे में समझ में आ जाएगा ऑडियंस को कि मैं घर से रोड पे आया रोड से सेंटर पे गया ठीक है अब यहां पे राउंड कंप्लीट हुआ क्या नहीं नहीं हुआ अब मेरे को क्या करना है सेंटर से रोड पे और रोड से घर घर पे जाना है जब मैं घर पे पहुंच जाऊंगा तो मेरा एक राउंड कंप्लीट हो जाएगा हम ऐसे ही जहां से मैंने सांस लेना शुरू किया था वहीं पे मैं खत्म करूंगा तो एक राउंड कंप्लीट होगा अब इसको कैलकुलेट करोगे पांच में लिया पांच में रोका पांच में छोड़ा फिर पांच में लिया पांच में रोका पांच में छोड़ा टोटल 30 सेकंड का एक राउंड हुआ 1 मिनट में कितना हुआ दो दो 5 मिनट में कितना हुआ 10 एक सिंपल कैलकुलेशन है तो जब मैं 5 मिनट अनुलोम-विलोम करूंगा तो मुझे पता होना चाहिए कि मैंने 10 राउंड कर लिए अब जो 95% रोल माइंडसेट का है तो आपका माइंड तो इन्वॉल्व है ना अब आप काउंट कर रहे हो अपनी राउंड्स को काउंट कर रहे हो सांसों पर ध्यान लगा रहे हो अब इसमें दूसरा स्टेज क्या आएगा 5 सेकंड वाला भी परफेक्शन आपने अचीव कर लिया तो 10 सेकंड का इन्हेल 10 सेकंड का होल्ड 10 सेकंड का एक्सेल हम अब सोचो एक राउंड कितनी देर में हो रहा है 30 कहां हो रहा है 30 में 1 मिनट का हो रहा है पूरा 1 मिनट का एक राउंड हो रहा है अब मैंने 5 मिनट किया तो कितना राउंड हुआ पांच सिंपल कैलकुलेशन समझ में आया हम अब यह समझो कि जो सांस मेरी 2 सेकंड 3 सेकंड की थी हम अब 1 मिनट में एक ही सांस ले और छोड़ रहा हूं प्रॉपर हम जब लंग्स की कैपेसिटी बढ़ गई ब्रेन तक ऑक्सीजन सप्लाई हो गया तो इंसान को वैसे भी बेनिफिट मिलना ही है जैसे कि जब कोई वेंटिलेटर पे होता है हम उसकी स्थिति खराब होती है जब मरने वाला होता है कुछ क्षण उसके पास में बचे होते हैं तो डॉक्टर बाहर आ के बोलता है आपके पेशेंट का ब्रेन डेड हो गया है हम ऑक्सीजन सप्लाई उसमें नहीं हो रहा है उसके बाद बोलता है मल्टीपल ऑर्गन्स फेलियर की तरफ वो जा रहा है और अब वो बोलता है कि जी डेड हो गया वो यानी कि ब्रेन अगर डेड हो गया मैसेज जाना बंद हो गया लंग्स लीवर किडनी सब कोलैप्स कर जाएगा इंसान मर जाएगा तो सेम टाइम अगर ब्रेन में ऑक्सीजन सप्लाई अच्छा कर दिया तो वो इंप्रूव भी तो करेगा हम एंड उसके पीछे का यही साइंस और यही लॉजिक है कि इंसान अगर 5 दिन 10 दिन महीने भर भी करता है स्ट्रेस एंजाइटटी डिप्रेशन ओसीडी इन सब से बाहर आ जाता है वो जो काउंसलिंग के ₹00 ₹1 लाख तक दे रहा था वो जिसने अपना घर तक बेच दिया था वो घर में बैठ के ईमानदारी से सांस भरते हुए सिर्फ फील कर लेता है ना कि यह सांस मेरे ब्रेन तक जा रहा है ब्रेन को एक्टिव कर रहा है पूरी बॉडी में ऑक्सीजन सप्लाई हो रहा है ऑक्सीजन सप्लाई के साथ में एनर्जी सर्कुलेट हो रही है और मैं बिल्कुल मजबूत हो रहा हूं इस लेवल पे अगर सेल्फ टॉक वह करता है तो विद इन फाइव डज़ उसमें चेंजज़ आ जाते हैं 

Saturday, 21 February 2026

Hidden Truth About Modern Education



The video discusses the deteriorating state of higher education in Indian universities, highlighting a shift from nurturing critical thinking to promoting conformity (0:00). The speaker, a university teacher, shares concerns about students' increasing hesitation to ask difficult questions and the growing emphasis on compliance rather than intellectual courage (0:10).

Key points from the video include:

  • Decline in Critical Inquiry: Historically, universities like Nalanda, AMU, JNU, and Oxford were centers for challenging societal norms and power structures (1:27). However, there's now a concerted effort to strip universities of this role, leading to a decline in questioning minds (1:50).
  • Punishment for Curiosity: The video illustrates how curiosity is being punished, citing an incident at Jamia University where a teacher was suspended and faced an FIR for including a syllabus-related question in an exam (2:09). This creates an environment where students and teachers are hesitant to explore sensitive topics (2:47).
  • Impact of Rankings and Metrics: Universities are increasingly evaluated based on measurable outcomes, such as rankings, infrastructure, and publications, rather than intellectual freedom or critical thinking (6:27). This "publish or perish" culture incentivizes conformity and numerical achievements over genuine inquiry (8:17).
  • Erosion of Academic Freedom: The video explains that universities were historically designed to be autonomous, allowing teachers and students to engage in political discourse, protest, and even become political members without civil service conduct rules (4:54). This freedom is now diminishing, with many academic jobs becoming contractual and insecure, forcing individuals to prioritize basic needs over intellectual pursuits (13:27).
  • Psychological and Physical Containment: Universities are becoming "caged structures," both metaphorically and physically, with increased security and barriers that restrict free movement (12:15). This physical constraint reflects a deeper psychological shift where intellectual freedom is being suppressed (12:34).
  • Intellectual Graveyard: The video concludes by describing universities as "intellectual graveyards," where independent thought is discouraged, and the essence of higher education—nurturing curiosity and rebellious minds—is gradually disappearing (17:29). This ultimately leads to a system that produces followers rather than thinkers (18:27).




 

The Hidden Truth About Modern Education | The Silent Death of Curiosity | Vijender Masijeevi


Today’s universities were once spaces of curiosity, debate, and fearless questioning. From Nalanda to modern global institutions, higher education historically shaped thinkers who challenged society, power, and ideas. But is that changing? In this video, I speak as a university teacher and examine a growing concern inside higher education systems. Are universities slowly becoming compliance-driven institutions instead of centers of critical thinking? Why are students increasingly hesitant to ask difficult questions? And how have rankings, metrics, institutional pressures, and academic structures reshaped the purpose of education itself? We explore how curiosity is being replaced by conformity, how measurable outcomes are overshadowing intellectual courage, and why academic freedom and critical inquiry appear to be shrinking spaces today. This discussion is not about nostalgia. It is about understanding what universities are becoming and what that means for students, teachers, and the future of knowledge. If universities stop nurturing questioning minds, what happens to innovation, democracy, and society itself?

 

Claude AI Destroyed Indian IT



This series is being built around YOUR input. 8 questions. 2 minutes. Your answer shapes what we build next. On February 4, 2026 — one American AI tool triggered the biggest single-week wealth destruction in Indian IT history. ₹3 Lakh Crore. Gone. In 5 days. TCS. Infosys. Wipro. HCL. India's biggest IT empires — shaken in one week by a single AI release. But here's what nobody is telling you — This wasn't wealth destruction. This was wealth TRANSFER. From India to America. From IT workers to AI companies. From the old model to the new one. In this video I break down: → What Claude Cowork actually is and how it works from the inside → Exactly which IT jobs are safe and which are not → The A.I.R. Framework — apply it tonight and double your value in 6 months Whether you're an IT professional with an EMI to pay — Or a business owner watching your competitors move faster — This video is for you.

 

Claude AI Just Destroyed Indian IT in One Week | CLAUDE COWORK


This video discusses the significant impact of Claude Cowork, an AI tool, on the Indian IT industry, leading to a substantial wealth transfer rather than destruction (0:57).

The video highlights:

  • Claude Cowork's Functionality (3:07): It explains how Claude Cowork evolved from a reactive chatbot to an actual AI employee capable of planning, executing tasks, and providing updates, using examples from legal teams (4:10) and software quality assurance (4:53).
  • Impact on Jobs (5:46): The speaker details how Claude Cowork can automate repetitive tasks, making many existing IT jobs vulnerable. It introduces the concept of "silent displacement," where companies reduce hiring or let go of employees without formal announcements (8:10).
  • Financial Impact (8:39): The video reveals that in one week, major Indian IT companies like TCS, Infosys, Wipro, and HCL experienced a combined loss of ₹3 lakh crore (8:57), due to investors recognizing the shift from the traditional manpower billing model to AI-driven solutions (9:47).
  • The Three Villains (10:49): The video identifies three main issues: Claude Cowork impacting billing hours, the outdated manpower model, and the reluctance of IT professionals and businesses to adopt AI skills (11:40).
  • Opportunities and the A.I.R. Framework (13:32): Despite the challenges, the video emphasizes new opportunities in AI-related jobs. It introduces the A.I.R. FrameworkAuditIntegrate, and Reskill—as a way for individuals and businesses to future-proof themselves (15:05).
  • Call to Action (15:53): The creator encourages viewers, especially IT professionals and business owners, to fill out a form to help shape an upcoming AI series aimed at making AI a tool for growth rather than replacement.

 

Beware of Bill Gates | Target is on India's Food and Dairy





 This video discusses concerns about American billionaire Bill Gates' alleged influence on India's dairy and agriculture sectors (0:42). The video highlights actions like the sterilization of bulls in Gujarat (0:04) and the Bill & Melinda Gates Foundation's initiative to open artificial insemination centers for cows in Maharashtra (0:15).

Here are the key points:

  • Changes in Cow Breeds (1:58): The video suggests that the Gates Foundation aims to alter the breed of Indian cows using genetically modified semen, which could lead to hybrid cows and a decline in traditional Indian bull breeds (2:11).
  • Impact on Dairy Industry (2:27): The video claims this could open the Indian market to American dairy products made from hybrid cow milk, potentially harming the traditional Indian dairy industry (3:49).
  • Historical Precedents (5:01): The video draws parallels to past incidents where foreign companies allegedly manipulated Indian food habits, such as promoting chocolates over traditional sweets (5:11) and promoting hydrogenated oil over ghee (5:53), leading to health issues.
  • Synthetic Foods (7:13): The video warns about the potential introduction of synthetic foods like "cockroach milk" (7:13) and lab-made butter (8:26) into the Indian market, implying these could replace traditional, healthy options.
  • Call for Vigilance (10:17): The video urges Indian citizens to be vigilant about news related to food and dairy (10:34), advising them to trust traditional foods and be wary of information from foreign universities and research institutes (10:41). It suggests that the goal is to control nations and people by controlling oil and food, as Henry Kissinger once stated (11:58).

अमेरिकी अरबपति बिल गेट्स की बुरी नज़र क्या भारतीय डेयरी और कृषि पर है? यह प्रश्न बीते दिनों की कुछ घटनाओं के कारण उठ रहे हैं। बड़े ही सोचे-समझे तरीके से भारतीय बैलों और साड़ों को नष्ट किया जा रहा है, साथ ही संदेह है कि बिल गेट्स की संस्था गायों के कृत्रिम गर्भाधान के माध्यम से उनकी नस्ल बदलना चाहती है। गायें ही नहीं, भारतीयों का खानपान और कृषि भी निशाने पर है। इस वीडियो में हमने पूरी वैश्विक परिस्थितियों के आधार पर कुछ संकेत बताए हैं, जिनका ध्यान हर भारतीय को रखना होगा।

Don't allow anybody to insult you! Dr. B. M. Hegde




 This video by Dr. B. M. Hegde offers valuable advice on leading a healthy and fulfilling life. He covers various aspects, from mental well-being to physical health and social interactions.

Here's a breakdown of his key recommendations:

  • Self-respect and authenticity (0:00-0:58): Dr. Hegde emphasizes not allowing others to insult you, as insult is only possible with your permission. He advises living authentically, being true to your character rather than your reputation, and accepting who you are to avoid negative physical reactions like headaches and high blood pressure due to external criticism.
  • Eating habits (1:04-1:33): He suggests eating natural food in moderation, following the Chinese philosophy of eating when hungry and drinking when thirsty.
  • Sleep hygiene (1:38-3:55): The doctor recommends individualized sleep duration, generally 6-8 hours, but cautions against sleeping more than 9 hours as it can shorten lifespan and degenerate muscles. He advises against sleeping when the sun is up and emphasizes creating a dark bedroom free of electronic gadgets and artificial lights to avoid electromagnetic energy and dirty electricity effects.
  • Dietary recommendations (3:58-5:54): Dr. Hegde suggests eating the last meal before sunset, eating like a king in the morning, a commoner at lunchtime, and a pauper at night. He advocates for small, frequent meals for diabetics and hypertensives, and strongly recommends a vegetarian diet, citing studies linking cooked meat to cancer. He also touches upon plant consciousness.
  • Work and exercise (5:57-6:58): He advises doing work you love, as hating your work can shorten your life. He also highlights the dangers of excessive sitting and recommends walking as the best exercise, capable of reducing 80% of the risk of premature death, unlike strenuous activities like running or jogging.
  • Love and forgiveness (6:58-8:29): Dr. Hegde encourages loving everyone, being a giver rather than a taker, treating everyone equally, and practicing forgiveness. He references Rudyard Kipling's poem "If" to illustrate the importance of maintaining common touch and virtue.