In this address, a religious leader urges the Hindu community to guard the purity of Sanatana Dharma by remaining vigilant against modern sects that distort scriptural traditions. He critiques various organisations—including ISKCON, the Brahma Kumaris, and the Swaminarayan movement—accusing them of spreading "religious pollution" by mixing traditional teachings with unauthentic practices or undermining the established Varna system. The speaker argues that the survival of the faith depends on upholding ancient Vedic rituals and rejecting charismatic figures who lack scriptural authority. Ultimately, the text calls for a collective spiritual awakening to preserve India’s traditional identity and ensure that future generations are protected from deceptive influences that threaten to erode their cultural heritage.
Monday, 6 April 2026
शंकराचार्य की चेतावनी: सनातन धर्म और शास्त्रीय परंपरा की रक्षा
शंकराचार्य की चेतावनी: सनातन धर्म और शास्त्रीय परंपरा की रक्षा
1 sourceThe source features a religious discourse warning against unorthodox sects that allegedly dilute and distort the original principles of Sanatan Dharma. The speaker identifies groups such as the Brahma Kumaris, ISKCON, and the Swaminarayan movement as entities that misinterpret scriptures or operate with hidden agendas. There is a strong emphasis on protecting the younger generation from "religious pollution" caused by leaders who reject traditional caste structures or perform rituals without scriptural authority. The text advocates for a return to classical education and strict adherence to the social order outlined in ancient texts to prevent spiritual decline. Ultimately, the speaker calls for a communal awakening to defend Indian cultural identity against perceived internal and external threats.
Why I left Brahma Kumaris, bk II Spiritual Podcast with Bapuji & Anant Patel part 1 Unanswered qus
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माउंट आबू स्थित ब्रह्माकुमारी आश्रम को लेकर प्रेस वार्ता कर किया सनसनीखेज खुलासा | MTTV
माउंट आबू स्थित ब्रह्माकुमारी आश्रम को लेकर प्रेस वार्ता कर किया सनसनीखेज खुलासा | MTTV
The Longevity Blueprint: Six Pillars of Health Span
The Longevity Blueprint: Six Pillars of Health Span
1 sourceIn this video transcript, Dr Sanjeev Nair outlines a holistic framework for achieving a healthy one-hundred-year lifespan by distinguishing between mere survival and high-quality "health span". He emphasises that optimising sleep quality, practicing controlled breathing techniques, and maintaining constant physical movement are fundamental pillars for cellular rejuvenation and stress management. The discussion highlights the cutting-edge role of genetic decoding to preemptively identify and block disease triggers, suggesting that personalised lifestyle adjustments can override hereditary risks. Furthermore, the author asserts that maintaining a clear sense of purpose and fostering strong community connections are psychologically essential for longevity. By implementing these six practical strategies, individuals can aim to sustain vitality and productivity well into their senior years.
To achieve a century of life defined by health span rather than just longevity, Dr Sanjeev Nair proposes a holistic framework centered on biological and lifestyle optimization. His approach prioritises high-quality sleep and controlled breathing techniques to regulate the nervous system, alongside constant physical movement to maintain mitochondrial energy production. The strategy further integrates cutting-edge genetic decoding to preemptively block hereditary disease triggers, ensuring that medical interventions are personalised to an individual’s DNA. Ultimately, the formula suggests that true endurance requires a deep sense of purpose and active community engagement, transitioning death from an inevitability to a manageable biological challenge.
100 साल तक जवान रहने का फॉर्मूला | @sajeevnair | Health | Motivation | Josh Talks Hindi
अगर आप 100 साल से ज्यादा जीना चाहते हैं एब्सोल्यूट हेल्थ वाइटालिटी और एनर्जी के साथ मैं आपके सामने छह ऐसे पॉइंट्स जो आपके प्रैक्टिकल लाइफ में इंप्लीमेंट कर सकते हैं उससे आपका 100 बर्थडे आप बहुत बढ़िया तरीके से सेलिब्रेट कर सकते हैं वो इस टॉक में पसंद करने वाला हूं मेरा नाम डॉक्टर संजीव नायर मैंने पीएचडी किया है कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी के ऊपर और मैं लॉन्चिविटी और बायो हैकिंग के ऊपर बर्थ रिसर्च और काम भी करता हूं मैं बी रूट्स नाम का एक कंपनी का फाउंडर भी हूं लोग लाइफ स्पैन के बारे में बहुत बात करते हैं लाइफ स्पैन यानी कि कितने साल तक आप जी सकते हैं लेकिन आज के दिन में इंपॉर्टेंट चीज क्या होता है है वो हेल्थ स्पैन है जिसे कितने साल तक आप एब्सोल्यूट हेल्थ के साथ जी सकते हैं और आपको लाइफ स्पैन चाहिए हेल्थ स्पैन चाहिए 1980 में एवरेज लाइफ एक्सपेक्टेंसी 48 था इंडिया में आज के दिन में वो 70 साल है तो यानी कि लोग तो ज्यादा साल जी रहे हैं ज्यादा समय तक जी रहे हैं लेकिन जो बीमारियां 60 और 70ज में होते थे आज के दिन में 30 और 40 में हो रहा है तो यानी कि लोग लंबे साल तक जी रहे हैं या मर रहे हैं दैट इज अ क्वेश्चन तो यहां पर मेरा जो छह पॉइंट्स है वो छह पॉइंट्स ऐसा होगा जो आपको लंबे साल तक लंबे समय तक एब्सोल्यूट हेल्थ के साथ एब्सोल्यूट प्रोडक्टिविटी के साथ किस तरीके से जी सकते हैं उसमें नंबर वन होता है स्लीप स्लीप से ज्यादा इंपॉर्टेंट चीज कुछ भी नहीं है आपके हेल्थ के ऊपर तो आपने सुना होगा बहुत सारे सोशल मीडिया में इसके ऊपर लेकिन कुछ चीजें ऐसे चीजें हैं जो आपको प्रैक्टिस कर सकते हैं और आप प्रैक्टिस करके देख लो यानी कि स्लीप को एक प्रायोरिटी दे दो स्लीप ऐसा नहीं है जहां पे आप टायर्ड हो गया तो उस टाइम कुछ टाइम के लिए सो जाए नहीं स्लीप इज द मोस्टेंट आपके जो पूरा 24 आवर्स का सबसे इंपॉर्टेंट जो खंडे होता है ना वो स्लीप का खंडा होना चाहिए कुछ लोग कहते हैं से आवर्स कुछ लोग कहते हैं आठ घंटे के लिए 9 घंटे के लिए सोना है आई डोंट बिलीव इन द ड्यूरेशन मैं क्वालिटी के ऊपर ही काम कर रहा हूं मैं तो पर्सनली 6 घंटे सात घंटे सोने से ही मुझे बहुत बड़ा एनर्जी मिलता है लेकिन आपको स्लीप के लिए खुद ही प्रिपेयर करना चाहिए तो आपका अगला दिन जो टुमारो आज इवनिंग से शुरू होता है नंबर वन आपको खाना यानी कि डिनर लास्ट मील और नींद के बीच में एक तीन घंटे का गैप देना है मिनिमम दो घंटे का और नंबर टू इसके बीच में कुछ भी मत खाओ यानी कि गैप यानी उसके बाद जाके तो कुछ स्नैक्स खाए तो खत्म हो गया थ्री आप वाइट लाइट्स आपके बेडरूम में है आपका घर पर है तो कंप्लीटली अवॉइड कर दो और वार्म लाइट्स यूज करना शुरू कर दो फोर्थ आपका जो ब्लू लाइट का एक्सपोज़र है चाहे वो मोबाइल फोन से हो लैपटॉप से हो एटलीस्ट 30 मिनट्स का जो गैप देना है सोने के पहले तो इस तरीके से आपने सेट किया तो आपका नींद के लिए आप प्रिपयर्ड हैं आपका सोने के लिए आप प्रिपयर्ड हैं सो गुड क्वालिटी स्लीप इज रिजनेशन रिकवरी एंड आल्सो रिस्टोरेशन दूसरा पॉइंट है ब्रीथिंग ऐसा एक लॉन्चिविटी रिसर्च आ चुके हैं जहां पर आपका नंबर ऑफ ब्रेथ्स एक मिनट में आप लेते हैं ना उससे जो लॉन्चिविटी के ऊपर जो इंपैक्ट है और वो स्टडी कर चुके हैं यानी कि जितने स्लो आप ब्रीथ कर सकते हैं उतना ज्यादा आप जी सकते हैं नॉर्मली 1 मिनट में 15 टू 20 टाइम्स आप ब्रीथ करते हैं लेकिन आप यह प्रैक्टिस कर सकते हैं फाइव फाइव फाइव ब्रीथिंग यानी कि 5 सेकंड्स लेके आप ब्रीथ इन करो 5 सेकंड्स के लिए आप होल्ड करो और 5 सेकंड्स ले आप ब्रीथ आउट करो तो यानी कि एक साइकिल के लिए 15 सेकंड हो गया ना तो 1 मिनट में चार साइकिल्स सो दैट विल इंक्रीस योर लॉन्चिविटी कैन यू बिलीव इट इससे आपका जो एजिंग स्लो करा सकता है लंबे साल तक आप जी सकते हैं और इसके ऊपर एक और चीज है जब आप ब्रीथिंग के ऊपर कॉन्शियस होता है तो आपका स्ट्रेस के ऊपर आप मैनेजमेंट ज्यादा बढ़िया तरीके से कर सकते हैं यानी कि जब आप ब्रीथ इन करते हैं तो 1 2 3 4 में ब्रीथ इन करें और जब आप ब्रीथ आउट करते हैं तो 1 2 3 4 5 6 7 8 तक लेके ब्रीथ आउट करें तो आप अगर स्ट्रेसफुल सिचुएशन में है तो उसका बाहर भी आ सकते हैं क्यों क्योंकि आपके अंदर जो नर्वस सिस्टम है इसमें सिंपैथेटिक नर्वस सिस्टम होता है पैरासिंैथेटिक है जब आप ब्रीथ इन करते हैं तो सिंपैथेटिक नर्वस सिस्टम एक्टिवेट होता है जब आप ब्रीथ आउट करते हैं तो पैरासिंैथेटिक नर्वस सिस्टम एक्टिवेटेड होता है जब पैरासिंैथेटिक नर्वस सिस्टम एक्टिवेट होता है तो आपका स्ट्रेस ऑटोमेटिकली कम होता है तो आप ब्रीथिंग के ऊपर कॉन्शियस हो जाए तीसरा जो पॉइंट है दैट इज मूवमेंट मूव योर बॉडी वेरीेंट आज के दिन में सबसे खतरनाक चीज जो होता है ना वह बैठ के काम करने का है अगर आपका काम ऐसा है जहां पर आपको वर्क स्टेशन में बैठ के ही काम करना है फिर भी 45 मिनट्स के अंदर एक बार एक दो मिनट के लिए आप आपके बॉडी को मूव करो खाने के बाद भी आप 10 मिनट के लिए मूव करो मूवमेंट इज वेरी वेरीेंट क्योंकि एजिंग के ऊपर जो भी रिसर्च हुआ है उसमें कहते हैं कि सबसे इंपॉर्टेंट रीजन जो होता है एजिंग और प्रीमेच्योर एजिंग और फास्ट एजिंग का सबसे इंपॉर्टेंट जो रीजन होता है वो माइटोकांड्रियल डिस्फंक्शन है क्या है माइटोकांड्रिया आपके सेल के अंदर चिपे हुए फैक्ट्रीज है पावर हाउसेस है हर एक सेल के अंदर तकरीबन हजार से ज्यादा माइटोकांड्रिया है और ये माइटोकांड्रिया कंटीन्यूअसली आपका एनर्जी प्रोड्यूस करते रहते हैं तो और माइटोकांड्रिया मोर एक्टिव होता है जब आप मूव करते हैं अगर आप बैठ गया तो माइटोकांड्रियल फंक्शनंस स्लो होता है तो आपको आपके बॉडी को कंटीन्यूअसली मूव करते रहना है 10,000 स्टेप्स हर एक दिन लेना आप कमिट कर दो आपके जिस तरीके से आपका हेल्थ और एनर्जी के ऊपर इंपैक्ट होता है आप खुद ही एक्सपीरियंस कर सकते हैं फोर्थ पॉइंट है थोड़ा सा साइंटिफिक है इसके ऊपर ही हमारा पूरा रिसर्च चल रहा है इसको कहते हैं जेनेटिक्स और एपिजेनेटिक्स जब आपकी जन्म हुई उस टाइम आप एक ही सेल थे और उस टाइम 23 क्रोमोसोम आपके पिता से और 23 क्रोमोसोम आपके माता से जॉइ करके एक सेल हुई उसके अंदर डीएनए है डीएनए के अंदर जींस है जीन क्या होता है जीन पूरा इंफॉर्मेशन है आपके पूरा इंफॉर्मेशन जैसे आपका जो स्किन का टेक्सचर क्या होना चाहिए हेयर का स्ट्रक्चर क्या होना चाहिए आपका जो कलर क्या होना चाहिए वो सब पूरा इंफॉर्मेशन वो जीन के अंदर है उसके साथ ही साथ जो भी जितने भी डिजीजसेस आपके एनसेेस्टर्स के थे वो सब जीन वेरियंस के नाम पे उसके अंदर प्रेजेंट होता है तो सपोज आपके फैमिली में जो से हार्ट डिजीज चल रहे थे यानी कि या कैंसर चल रहे थे तो तो उसका भी इंफॉर्मेशन जीन वेरिएंट आपके सेल के अंदर भी है उससे ये नहीं साबित होता है कि आपको भी वो डिजीज होगा लेकिन जनरल पपुलेशन से कंपेयर करें तो आपको वो डिजीज होने की संभावना ज्यादा है आज के दिन में साइंटिफिक एडवांसमेंट्स इतना आ चुका है जहां पे आप आपका डीएनए डिकोड कर सकते हैं एक जेनेटिक टेस्टिंग करके आप आपका डीएनए डिकोड करके आने वाले जो भी डिसीजसेस जितना भी डिसीज है उसके बारे में पूरी जानकारी आप ले सकते हैं हमारा जो एक प्रोग्राम है जहां पे हम 275 हेल्थ कंडीशंस जो भी डिसीज़ आप सोच लो अलशेमर्स पार्किंस कैंसर हार्ट डिजीज ये सबके ऊपर आपके अंदर किस तरह का जीन वेरियंस है और किस रीजन से वो जीन वेरियंस एक्सप्रेस हो जाएगा जीन वेरियंस होने से कोई प्रॉब्लम नहीं है मेरे अंदर कोोनरी आर्टरी डिजीज का जीन वेरिएंट है क्योंकि मेरे पिताजी हार्ट अटैक से उनकी जो देहांत हुई और मेरे ग्रैंडफादर आल्सो हैड हार्ट अटैक तो मेरे अंदर भी है वो जीन वेरिएंट लेकिन मैं ये जानना चाहता हूं कि वो जीन वेरिएंट मेरे जन्म से लेके मेरे साथ है तो कब वो एक्सप्रेस होगा क्या उसको एक्सप्रेस कराएगा उसको कहते हैं ट्रिगर वो ट्रिगर आइडेंटिफाई करें तो साइंटिफिक लैंग्वेज में एपिजेनेटिक ट्रिगर कहते हैं वो ट्रिगर आप आइडेंटिफाई करें तो डेफिनेटली लाइफस्टाइल मॉडिफिकेशन यानी कि आपका खाना आपका जो एक्सरसाइज आपका जो मेडिकेशन है ये सब चीजें पर्सनालाइज करके आप वो ट्रिगर को ब्लॉक करा सकता है इसलिए हम कहते हैं कि वन मैनस फूड कैन बी अनदर मैनस पोइजन जैसे कहते हैं ना वन साइज नेवर फिट्स फॉर ऑल सो इसका साइंस है जेनेटिक्स और एफजेनेटिक्स सो अगर आप सीरियस है 100 साल तक जीने के लिए और हेल्थी तरीके से जीने के लिए तो डेफिनेटली एक बार जिंदगी में एक ही बार आपको करना है आपका जीन डिकोड कर दो और आने वाले टाइम में जितने भी डिजीजसेस का पॉसिबिलिटी है वो सब पॉसिबिलिटीज आप समझ लो उसका ट्रिगर क्या होने वाला है वो ट्रिगर समझ लो और ट्रिगर ब्लॉक कर दो तो आप वो सब डिसीज को एटलीस्ट टू अ सर्टेन एक्सटेंट आप ब्लॉक करा रहा है तो एडवांटेज ये होता है कि यू कैन लीव लगर एंड स्टे हेल्दी जेनेटिक्स में दो जेनेटिसिस्ट है जोस कोडिया एंड डेविड वुड उन्होंने एक बुक लिखा है डेथ ऑफ डेथ उसमें उन्होंने लिखा है कि डेथ विल बी ऑप्शनल बाय 2045 2045 आने के टाइम पे डेथ ऑप्शनल हो जाएगा जब आपके जो भी बीमारियां आपके डेथ का जो वजह हो सकता है उसके बारे में पहले ही जानकारी मिल गया उसको ब्लॉक करने का जो तरीका भी आपके सामने है तो हो सकता है दैट इज अबब्सोलुटली फिनोमिनल हमने बहुत सारे लोगों के साथ इस इस प्रोजेक्ट के ऊपर काम कर रहे हैं और अमेजिंग रिजल्ट्स हमको मिल रहा है पांचवा पॉइंट है सबसे इंपॉर्टेंट अगर आपको 100 साल से ज्यादा जीना है तो आपको एक पर्पस चाहिए पर्पस मींस लाइफ टाइम गोल आप क्यों जी रहे हैं इस दुनिया में आपका जो इंटेंशन क्या है आपका जो नियोग क्या है आपको यह समझना चाहिए बार-बार पूछना पड़ेगा आपको अलग-अलग तरह का ट्रेनिंग प्रोग्राम्स अटेंड करना पड़ेगा आपको खुद ही लिखना पड़ेगा लेकिन आपको आपका जो पर्पस आपको डिफाइन करना ही है हम अगर ह्यूमन बीइंग के रूप में इस धरती पे आ चुके हैं तो एक चीज समझ लो हम दूसरे एनिमल से अलग है हर एक एनिमल जो होता है ना उसके अंदर एक चिप डाला हुआ है उसको कहते हैं गोल्ड स्ट्राइविंग मैकेनिज्म वो चिप में एक ही प्रोग्राम है टू लीव टू लीव दैट्स ऑल जैसे आपने कभी देखा नहीं होगा कि एक कुत्ता जाकर तो घर बना रहा है ऐसा कुछ भी नहीं होता सही है ना तो वो सब यानी कि ड्रीम्स बिल करना गोल्ड सेट करना अचीव करना ये सब सिर्फ ह्यूमन बीइंग के लिए है अगर आपका जिंदगी ह्यूमन बीइंग का जिंदगी है तो आपको एक पर्पस होना जरूरी है मैंने जो देखा बहुत सारे लोग जब रिटायरमेंट के बाद उनको ऐसे कमटीनेस आप उनके सामने प्रेजेंट होता है और उनको पता भी नहीं है मैं क्यों जी रहा हूं ऑटोमेटिकली दे विल डाई फास्ट सो आपको एक पर्पस की जरूरत है और सिक्स इंपॉर्टेंट फैक्टर जो दुनिया भर में लंचविटी के ऊपर जितने भी रिसर्च है उस सभी रिसर्च में यू नो इस फैक्टर सबसे इंपॉर्टेंट बन चुका है ऐसे एक ज़ोन होता है ब्लू ज़ोन जैसे ऑकीनावा जापान में या सेरडीनिया इटली में ये सब जगह ब्लू ज़ोन में आता है ब्लू ज़ोन में जो भी सिटीज आते हैं वो सभी सिटीज का जो एवरेज लाइफ एक्सपेक्टेंसी साउथ से ज्यादा है और इस तरह के लोगों के ऊपर रिसर्च करने के टाइम पर यह समझ में आ गया यह सभी लोगों में एक कॉमन फैक्टर है वो कॉमन फैक्टर यह है कि कम्युनिटी लिविंग ये लोग सोशलाइज करते हैं वो लोग ऐसे आइसोलेटेड नहीं होते हैं वो इवनिंग में एक साथ मिलके ऐसे यू नो हैप्पीनेस शेयर करते हैं और यू नो दे हैव अ गुड टाइम तो कम्युनिटी लिविंग या साथ में मिलना सोशलाइज करना इसका जो सिग्निफिकेंस सिर्फ हैप्पीनेस नहीं सिर्फ सोशलाइजिंग नहीं इससे आपका लॉन्चिविटी के ऊपर पॉजिटिव इंपैक्ट होता ही है तो आप आइसोलेट मत हो जाइए तो रिटायरमेंट के बाद जब आपको ऐसा लगता है कि मुझे लॉन नहीं लग रहा है बच्चे भी यू नो बाहर गए यू नो कोई भी नहीं है घर पे तो यू विल हैव टू फाइंड अ वे आपको एक ऐसे एक कम्युनिटी एक सोशल गैदरिंग सेलेक्ट करना पड़ेगा उस तरह का जो कनेक्टिविटी मेंटेन करना पड़ेगा आने वाले टाइम पे सबसे ज्यादा डेथ का रीजन होने वाला है सुइज़ाइड ड्यू टू आइसोलेशन तो आपके लिए आपको 100 साल से ज्यादा हेल्थी जीना है तो यह इंपॉर्टेंट बात ही है तो सोच लो जब आप आपका 100 बर्थडे सेलिब्रेट करेगा आपका ग्रेट ग्रैंड चिल्ड्रन के साथ यह भी आप सोच सकते हैं कि आप एक 5 किलोमीटर रन कंप्लीट करके वो केक कटिंग के लिए आ रहा है उस टाइम आपका जो फ्रेंड्स और आपका जो भी कोलीग्स है वो सब साथ में हैं और सभी लोग साथ में मिलके वो सेलिब्रेट कर रहे हैं पिक्चर बहुत बढ़िया है ना लेकिन रियलिटी में हो सकता है आपको सिर्फ एक छह चीजें मैंने जो कहा वो सही तरीके से समझ के इंप्लीमेंट करना चाहिए और मैं कह सकता हूं कि जो टॉक्स जैसा ऐसे प्लेटफार्म है जो सेशंस है उसमें इस तरह का जो भी टिप्स आपको मिलते हैं इंप्लीमेंट करने से आपको आपके जिंदगी में बहुत बड़ा मैसिव लेवल का पॉजिटिव ट्रांसफॉर्मेशन ला सकता है ओम